Detalii

Deoarece știm cât de important este pentru o femei să arate bine vara, în special la mare sau la piscină, am gândit un program special creat pentru a ajunge la un corp de invidiat.

Care este focusul programului Summer Body?
Ne dorim să te aducem în cea mai bună formă fizică de până acum vara aceasta. Focusul principal este să te ajutăm să scapi de stratul adipos, să îți dezvelim abdomenul, să elimini celulita și să îți creștem încrederea în tine.

Focusul principal al antrenamnetelor: abdomen, fesieri, picioare.
Focusul secundar al antrenamnetelor: decolteu, postură, brațe.
Frecvență antrenamente: 3-5 antrenamente/săptămână
Antrenamentele se schimbă săptămânal.

Focus dietă: preparate ușor de gătit, preparate care să iți crească vitalitatea, cu un timp de gătire relativ scăzut, preparate făt burn și gustări făt burn. De data aceasta dieta vă capătă niste modificări importante astfel încât să acceleram metabolismul, pentru o scădere a masei grase.
Dieta se schimbă la fiecare 2 săptămâni.

Scopul programului: eliminarea obiceiurilor alimentare nesănătoase, curățarea gustului, reorganizarea planului alimentar, eliminarea retenției de apă, înlăturarea stării de surmenare și oboseală, socializare și suport de grup, motivație și determinare pentru a nu renunța.

Detalii program
Programele Shapes by Healthy Lab se desfășoară pe o perioadă de 4 săptămâni. Se poate opta pentru începerea programului din data de 1 sau din data de 15 a lunii în curs.

Întotdeauna se începe în prima zi de luni, a lunii în curs, pentru cele care doresc să înceapă cu 1, sau cu a treia zi de luni, reprezentând a treia săptămână a lunii, respectiv 15.

Înscrierile în program, respectiv achiziționarea programului se poate face până cel târziu vineri pentru programul care urmează să înceapă de luni (1 sau 15 a lunii). in cazul acestui program data de inceper este 06.05.2024

Dacă ziua de achiziție a programului a depășit ziua de luni, atunci se poate începe din a treia săptămână tot de luni, și tot pentru o perioadă de 4 săptămâni.

Beneficiile programului Shapes
• îndrumarea necesară pentru a duce la bun sfârșit activitățile de peste zi fără stres
• suport de grup
• preparate care să satisfacă cât mai mult din nevoile tuturor membrilor familiei
• sfaturi de dezvoltare emoțională de specialitate
• antrenament eficient pentru o dezvoltare armonioasă a corpului
• discount la toți partenerii Shapes
• bune practici pentru eficientizarea și optimizarea timpului
• dietă ce se schimbă la fiecare 2 săptămâni, iar antrenamentele se primesc săptămânal