Detalii

Particularitățile programului:

• alimentația acestui program este menită să susțină nevoile calorice ale unei lăuze, indiferent dacă alăptează sau nu. Dieta este una foarte variată și conține mai multe variante la fiecare masă înglobând toți nutrienții de care sunt nevoie pentru o funcționare optimă și un aport suficient de energie;
• antrenamentele vor fi construite în funcție de nevoile post natale ale femeilor.

Scopul programului: îmbunătățirea posturală, combaterea displaziei abdominale, scădere în greutate, tonifiere, îmbunătățirea sănătății mintale (yoga, stretching).

Detalii program: Programele Shapes by Healthy Lab se desfășoară pe o perioadă de 4 săptămâni. Se poate opta pentru începerea programului din data de 1 sau din data de 15 a lunii în curs. Întotdeauna se începe în prima zi de luni, a lunii în curs, pentru cele care doresc să înceapă cu 1, sau cu a treia zi de luni, reprezentând a treia săptămână a lunii, respectiv 15.

Înscrierile în program, respectiv achiziționarea programului se poate face până cel târziu vineri pentru programul care urmează să înceapă de luni (1 sau 15 a lunii).

Dacă ziua de achiziție a programului a depășit ziua de luni, atunci se poate începe din a treia săptămână tot de luni, și tot pentru o perioadă de 4 săptămâni.

Beneficiile programului Shapes

• îndrumarea necesară pentru a duce la bun sfârșit activitățile de peste zi fără stres
• suport de grup
• preparate care să satisfacă cât mai mult din nevoile tuturor membrilor familiei
• sfaturi de dezvoltare emoțională de specialitate
• antrenament eficient pentru o dezvoltare armonioasă a corpului
• discount la toți partenerii Shapesc
• bune practici pentru eficientizarea și optimizarea timpului
• dietă ce se schimbă la fiecare 2 săptămâni, iar antrenamentele se primesc săptămânal