700 lei
Acest program este destinat proaspetelor mămici, cu vârste cuprinse între 20-45 de ani, care au născut de curând și își doresc să revină la o formă fizică ideală și la greutatea pe care și-o doresc. Programul este destinat mamelor la aproximativ 2-3 luni după naștere, indiferent dacă acestea alăptează sau nu.
Planul nostru de nutriție este atent elaborat pentru a răspunde nevoilor unice ale femeii și este adaptat sezonului în care ne aflăm. Fiecare masă este echilibrată pentru a asigura aportul necesar de vitamine, minerale și nutrienți esențiali, având în vedere schimbările metabolice și hormonale specifice fiecărui anotimp.
Planul nostru de nutriție include alimente proaspete și de sezon, care nu doar că sunt mai gustoase și mai nutritive, dar și sprijină sustenabilitatea. Aceste alegeri sezoniere ajută la menținerea unui sistem imunitar puternic și la optimizarea nivelului de energie.
Dieta este concepută pentru a susține sănătatea hormonală, metabolismul și necesarul de fier și calciu al femeii. Integrarea unor surse variate de proteine, ajută la menținerea masei musculare și a senzației de sațietate. Alimente bogate în omega-3, sunt incluse pentru a susține sănătatea pielii și a părului.
alimentația acestui program este menită să susțină nevoile calorice ale unei lăuze, indiferent dacă alăptează sau nu. Dieta este una foarte variată și conține mai multe variante la fiecare masă înglobând toți nutrienții de care sunt nevoie pentru o funcționare optimă și un aport suficient de energie; antrenamentele vor fi construite în funcție de nevoile post natale ale femeilor.
Scopul programului: îmbunătățirea posturală, combaterea displaziei abdominale, scădere în greutate, tonifiere, îmbunătățirea sănătății mintale (yoga, stretching).
Detalii program: Programele Shapes by Healthy Lab se desfășoară pe o perioadă de 4 săptămâni. Se poate opta pentru începerea programului din data de 1 sau din data de 15 a lunii în curs. Întotdeauna se începe în prima zi de luni, a lunii în curs, pentru cele care doresc să înceapă cu 1, sau cu a treia zi de luni, reprezentând a treia săptămână a lunii, respectiv 15.
Înscrierile în program, respectiv achiziționarea programului se poate face până cel târziu vineri pentru programul care urmează să înceapă de luni (1 sau 15 a lunii).
Dacă ziua de achiziție a programului a depășit ziua de luni, atunci se poate începe din a treia săptămână tot de luni, și tot pentru o perioadă de 4 săptămâni.
Beneficiile programului Shapes
Puterea unei comunități unite nu trebuie subestimată. În cadrul programului Shapes by Healthy Lab®, vei avea acces la un grup de suport format din femei care împărtășesc aceleași obiective de sănătate și slăbire. Acest grup de suport va fi o sursă constantă de motivație, încurajare și schimb de experiențe.
În cadrul grupului nostru, vei găsi prietene noi care te vor susține și încuraja la fiecare pas. Vei putea să îți împărtășești realizările și provocările, să primești sfaturi utile și să oferi la rândul tău sprijin altor membre ale comunității.
Sesiunile regulate de check-in și feedback îți vor oferi responsabilitatea necesară pentru a rămâne pe drumul cel bun. Vei fi motivată să îți atingi obiectivele știind că nu ești singură în această călătorie.
Povestirile de succes și experiențele împărtășite în grup te vor inspira și te vor ajuta să îți menții motivația pe parcursul celor 4 săptămâni și nu numai.
Înscrie-te acum în programul Shapes by Healthy Lab®, și descoperă cum poți transforma nu doar corpul, ci și încrederea în tine! Cu un plan de nutriție personalizat, antrenamente eficiente și suport constant, ești mai aproape ca niciodată de a-ți atinge obiectivele de slăbire și sănătate.
Puterea unei comunități unite nu trebuie subestimată. În cadrul programului Shapes by Healthy Lab®, vei avea acces la un grup de suport format din femei care împărtășesc aceleași obiective de sănătate și slăbire. Acest grup de suport va fi o sursă constantă de motivație, încurajare și schimb de experiențe.
În cadrul grupului nostru, vei găsi prietene noi care te vor susține și încuraja la fiecare pas. Vei putea să îți împărtășești realizările și provocările, să primești sfaturi utile și să oferi la rândul tău sprijin altor membre ale comunității.
Sesiunile regulate de check-in și feedback îți vor oferi responsabilitatea necesară pentru a rămâne pe drumul cel bun. Vei fi motivată să îți atingi obiectivele știind că nu ești singură în această călătorie.
Povestirile de succes și experiențele împărtășite în grup te vor inspira și te vor ajuta să îți menții motivația pe parcursul celor 4 săptămâni și nu numai.
Înscrie-te acum în programul Shapes by Healthy Lab®, și descoperă cum poți transforma nu doar corpul, ci și încrederea în tine! Cu un plan de nutriție personalizat, antrenamente eficiente și suport constant, ești mai aproape ca niciodată de a-ți atinge obiectivele de slăbire și sănătate.
Shapes e singurul program de slabit care a functionat mereu pentru mine. Am intrat pentru prima data in program acum 4 ani si de atunci am revenit mereu atunci cand am avut nevoie. Chiar si acum dupa ce am nascut, am gasit programul perfect pentru a reveni in forma – Back to Shape Mommy. Retetele sunt delicioase si usor de preparat (sunt indragite de intreaga familie), nu simti deloc ca ai fi la dieta, dar totusi slabesti. Combinat cu antrenamentele si suportul comunitatii Shapes succesul e garantat.
Sunt tare muțumită de programul SHAPES .
După doar o luna de zile încap deja în blugi în care nu am intrat de cel putin 2 ani 🎉.
Abia aştept să revinîn program în luna iulie :).
Andreea, You simply the best! ❤️
Recomand SHAPES 100✅️
Recomand programul Shapes, nu pentru cã e usor, ci pentru cã functioneazã si pentru cã rețetele Andreei sunt delicioase și sănătoase, iar programele de workout sunt adaptate pentru corpul feminin.
Pe lângă kilogramele pierdute pot spune ca s-a îmbunătațit si aspectul tenului.
Sunt foarte mulțumită și fericită. Am scăzut treptat, deci într-un mod super sănătos. Este prima dată când am astfel de rezultate. Cel mai improtant e faptul că am o stare de bine. Asta mi-am dorit, să îi dau organismului un restart. Mulțumesc frumos!
Recomand programul Andreei din toată inima! Shapes nu este doar un program de slăbit, este un stil de viață! Am găsit in Shapes disciplină, motivare, susținere. Rețetele sunt delicioase, ușor de preparat și variate, iar antrenamentele sunt special focusate pe nevoile femeii. Am toată increderea că voi ajunge la greutatea dorită făcând parte din acest super program!
Recomand programul Andreei din toată inima! Shapes nu este doar un program de slăbit, este un stil de viață! Am găsit in Shapes disciplină, motivare, susținere. Rețetele sunt delicioase, ușor de preparat și variate, iar antrenamentele sunt special focusate pe nevoile femeii. Am toată increderea că voi ajunge la greutatea dorită făcând parte din acest super program!
Sunt foarte mulțumită și fericită. Am scăzut treptat, deci într-un mod super sănătos. Este prima dată când am astfel de rezultate. Cel mai improtant e faptul că am o stare de bine. Asta mi-am dorit, să îi dau organismului un restart. Mulțumesc frumos!
Recomand programul Shapes, nu pentru cã e usor, ci pentru cã functioneazã si pentru cã rețetele Andreei sunt delicioase și sănătoase, iar programele de workout sunt adaptate pentru corpul feminin.
Pe lângă kilogramele pierdute pot spune ca s-a îmbunătațit si aspectul tenului.
Sunt tare muțumită de programul SHAPES .
După doar o luna de zile încap deja în blugi în care nu am intrat de cel putin 2 ani 🎉.
Abia aştept să revinîn program în luna iulie :).
Andreea, You simply the best! ❤️
Recomand SHAPES 100✅️
Shapes e singurul program de slabit care a functionat mereu pentru mine. Am intrat pentru prima data in program acum 4 ani si de atunci am revenit mereu atunci cand am avut nevoie. Chiar si acum dupa ce am nascut, am gasit programul perfect pentru a reveni in forma – Back to Shape Mommy. Retetele sunt delicioase si usor de preparat (sunt indragite de intreaga familie), nu simti deloc ca ai fi la dieta, dar totusi slabesti. Combinat cu antrenamentele si suportul comunitatii Shapes succesul e garantat.
Programul Shapes by Healthylab ® este modalitatea eficientă de a-ți accepta și îmbunătăți relația cu propriul tău corp prin metode testate de către specialiști în domeniu care oferă rezultate pe termen lung.
DOS SANTOS MONTEIRO ANDREEA PERSOANĂ FIZICĂ AUTORIZATĂ