Pina Colada Smoothie
Pina Colada Smoothie
Exotic, cremos și hrănitor! Savurează o versiune sănătoasă și revitalizantă a clasicului Pina Colada, îmbogățită cu avocado, semințe de chia și spanac. Acest smoothie cremos aduce împreună aromele exotice de ananas și cocos, alături de grăsimile sănătoase din avocado și semințele bogate în omega-3, pentru un boost de energie. Spanacul adaugă un plus de vitamine și minerale fără a afecta gustul dulce și tropical al băuturii. Ideal pentru micul dejun sau o gustare răcoritoare, acest smoothie este o alegere echilibrată, care îți hrănește corpul și îți încântă papilele gustative.
Informaţii nutriţionale
Serving: 280mlCalories: 182kcalCarbohydrates: 23gProtein: 3.12gFat: 10gSodium: 7.92mgFiber: 7gSugar: 10g
Ingrediente
- 1/2 cană spanac baby
- 1/2 cană ananas
- 1/2 buc avocado
- 1 lg fulgi de cocos
- 1 lgț semințe de chia
- 2 buc frunze de mentă
- 1/2 cană apă
Instrucțiuni
- Toate Ingredientele se adaugă într-un blender și se mixează până capătă o textură omogenă.
- Se servește imediat.
Ai încercat rețeta ?Lasă-ne un comentariu cum a ieșit !
