Shapes 2025 – Programul care transformă vieți: SCAPÅ de 5-14 kg în 3 luni.

Shapes nu este doar un alt program de slăbit. Este o călătorie structurată, gândită să livreze rezultate reale și de durată, adaptată nevoilor femeii moderne. Printr-o combinație de nutriție echilibrată, antrenamente eficiente și un grup de suport care te motivează la fiecare pas, Shapes 2025 îți oferă tot ce ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele de slăbire.

NUTRIȚIE: Simplă, de sezon și eficientă

Planul nostru alimentar este atent conceput pentru a simplifica procesul de slăbire. Este structurat pe mese rapide și ușor de pregătit, fără rețete complicate, dar echilibrat pentru a-ți oferi energia de care ai nevoie.

Ce include planul de nutriție?

• Dietă de sezon:

Alimente proaspete și accesibile, care respectă anotimpul. Acestea asigură un aport optim de nutrienți esențiali și susțin metabolismul activ. Mesele sunt create să fie gustoase și ușor de adaptat în viața de zi cu zi.

• Bogăție de fibre și proteine:

Accent pe alimente care susțin pierderea în greutate, mențin senzația de sațietate și ajută la construirea masei musculare. Vei găsi surse variate de proteine  și carbohidrați complecși cu absorbție lentă.

• Susținerea sănătății hormonale:

Dieta este formulată pentru a răspunde nevoilor specifice ale femeii, incluzând nutrienți precum fierul, calciul și grăsimile sănătoase . Alimentele bogate în omega-3 sprijină sănătatea pielii, părului și starea generală de bine.

• Simplitate absolută:

Mese rapide, cu ingrediente ușor de găsit, adaptate programului tău zilnic. Totul este gândit să reducă stresul legat de gătit, astfel încât să te concentrezi pe rezultate.

Antrenamente: Specifice SHAPES pentru rezultate rapide

Shapes 2025 îți oferă o structură săptămânală de antrenamente care combină arderea grăsimilor cu tonifierea corpului.

Cum arată planul de antrenament?

• 3-4 sesiuni pe săptămână:

• 2 antrenamente: Intensitate ridicată, axate pe creșterea metabolismului și arderea grăsimilor.

• 2 antrenamente: Contribuie la tonifierea musculaturii, îmbunătățirea posturii și creșterea masei musculare.

• Adaptabile:

Antrenamentele pot fi realizate acasă sau la sală, cu echipament minim, iar fiecare sesiune include variante pentru începători și avansați.

• Ușor de integrat:

Fiecare sesiune durează între 30-45 de minute, fiind ideală pentru programul tău ocupat.

Motivație și Grup de Suport: Puterea comunității

Transformarea devine mai ușoară atunci când faci parte dintr-o comunitate care te sprijină. Shapes 2025 îți oferă acces la un grup exclusiv de femei hotărâte să își atingă obiectivele.

Ce îți oferă grupul de suport?

• Responsabilitate:

Check-in-uri săptămânale, unde vei primi feedback personalizat și susținere. Acest proces te menține pe drumul cel bun și te ajută să îți depășești provocările.

• Inspirație:

Vei descoperi povești reale de succes, vei învăța din experiențele altor participante și vei împărtăși propria ta călătorie.

• Conexiune:

Faci parte dintr-o comunitate de femei care împărtășesc aceleași obiective, îți oferă motivație și îți celebrează progresul.

Rezultatele Shapes 2025: Ce poți obține?

În doar 3 luni:

✔️ Pierdere între 5-14 kg.

✔️ Tonifiere și îmbunătățirea posturii.

✔️ Energie crescută și sănătate metabolică îmbunătățită.

✔️ Încredere în sine și obiceiuri sănătoase de lungă durată.

Cum te înscrii?

Shapes 2025 este pentru femeile hotărâte, care își doresc cu adevărat o schimbare.

Condiții de înscriere:

1. Achiziționeazã programul.

• Notează obiectivul tău (ex: „Vreau să slăbesc 10 kg”).

• Confirmă că ești dispusă să respecți planul alimentar și antrenamentele.

2. Locuri limitate.

📅 Start program: 6 ianuarie 2025

📌 Deadline înscrieri: 3 ianuarie 2025

**🎯 Ești gata să slăbești?  Noi suntem!